Bahis Siteleri, Güvenilir Bahis Siteleri, Canlı Bahis Siteleri > > >
 Bugünkü Mesajlar  Arama

Bahis Siteleri, Güvenilir Bahis Siteleri, Canlı Bahis Siteleri Sitesine Hoşgeldiniz.

Saygın ve ciddi bir ortamda yardımlaşmak, haberleşmek, bilgi paylaşmak ve bilgi almak isteyen herkes forumumuza katilabilir.
Sitemize ilk ziyaretiniz ise, lütfen kurallar ve gizlilik sözleşmesi politikamızı inceleyiniz, foruma kayıt olan herkes bu kuralları kabul etmiş sayılacaktır.

Foruma üye olmadan konu acamaz, herhangi bir aktivite uygulayamaz ve özel mesajlaşamazsınız.
Forumda bulunan bütün aktivitelerden faydalanmak için lütfen nickinizi kayıt ediniz...

  #1  
Alt 04 Aralık 2020, 17:15
64bit 64bit isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Senior Member
 
Üyelik tarihi: 05 Ağustos 2019
Mesajlar: 77.692
Standart Karantinada psikolojinizi ve kilonuzu korumak için uzmanlardan tavsiyeler

Uzman Diyetisyen Ecem Ocak ve Psikolog Tansu Ocak, yeni kısıtlamaların geldiği karantina döneminde psikolojimizi ve kilomuzu korumak için önemli tavsiyelerde bulundu. Fiziksel değişimin temelinde insan psikolojisinin yattığını belirten Psikolog Tansu Ocak, pandemi döneminde bozulan yeme-içme alışkanlıklarımızı artan stres ve kaygılarla ilişkilendirirken, Uzman Diyetisyen Ecem Ocak ise, bozulan uyku düzeninin rutin alışkanlıklarımızdan biri olan ara öğünlere son verdiğini, bunun da fiziksel aktivitelerin kısıtlanmasıyla birleştiğinde hızlı kilo artışına sebep olduğunu açıkladı.
Alıntı ile Cevapla


« önceki Konu | sonraki Konu »